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W/O PERSONAL TRAINING GYM7月9日2 分ボディメイクはW/Oにお任せくださいこんにちは!! ボディメイクではW/Oにお任せください W/Oでは、お客様のお悩みを解決したり、ご要望に応じた様々なトレーニングメニューをご用意しております。 トレーナー自身が日々トレーニングで身体を鍛えたり、 大会に出場し、コンテストでの受賞歴があったり、パーソナルトレー...
W/O PERSONAL TRAINING GYM7月7日1 分筋トレを楽しくできていますか?こんにちは! W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです! 今日は「筋トレの目的」について記事を書かせていただきます! 筋トレを続けていくうちに、筋トレは精神鍛練的な部分が大きいのではないかと考えがちです。 身体への変化や達成感を楽しむことがそもそもの目的ではな...