W/O PERSONAL TRAINING GYM2022年1月29日1 分背中こんにちは! W/Oの後藤です!! 今回はジムでトレーニングをしているけど追い込みが甘く、筋発達が停滞している方に おすすめエクササイズをご紹介いたします!! 懸垂は主に広背筋をはじめとする背中の筋肉をしっかりと鍛えることが出来、上半身の逆三角形を作るうえでは重要となります...
W/O PERSONAL TRAINING GYM2022年1月25日1 分ここクーポン利用可能になりました!こんにちは! W/Oの後藤です! 本日はここクーポンが利用可能となりましたのでそのご報告です! ここクーポンとは5,000円で7,500円分 10,000円で15,000円分として使えるのでとてもお得です(^O^)/ 新型コロナウイルスが増加傾向にありますが、パーソナルジム...
W/O PERSONAL TRAINING GYM2022年1月21日1 分ストレス食いを防ぐ方法こんにちは! 最近コロナが増加しており、外出に制限がかかってストレスが溜まったりしていませんか? ストレスが溜まるとつい、食べてしまいますよね そこで今日はストレス食いを防ぐための方法を簡単にご紹介いたします!! 1食事内容をアプリ等を活用し、記録する...