こんにちは！ W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです！ 今日は「骨盤後傾」について記事を書かせていただきます！ 骨盤後傾とは、骨盤が後ろに傾く姿勢のことを指します。 骨盤の後傾の具体的な特徴をいくつか挙げると以下のようになります。...

こんにちは！ W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです！ 今日は「骨盤前傾」について記事を書かせていただきます！ 骨盤前傾とは、骨盤が前に傾く姿勢のことを指します。 骨盤の前傾の具体的な特徴をいくつか挙げると以下のようになります。...

こんにちは！ W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです！ 今日は「腹筋を割るために大切なこと」について記事を書かせていただきます！ 夏が近づいてきて、今年の夏こそ腹筋を割りたいという方も多いのではないでしょうか？...