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なぜ鶏ムネ肉を食べるの?

更新日:2023年5月14日

こんにちは!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです!


今日はダイエットのなぜ?についてお話させていただきます(^^)


よくダイエットは脂が少なく高タンパクの鶏ムネ肉を食べると良いということを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?


鶏ムネ肉を食べると他にもメリットがあります!

鶏ムネ肉には「イミダペプチド」という成分が含まれており、これは疲労予防として効果を発揮します。トレーニング疲れの予防ができるんです(^^♪

さらに!!

イミダペプチドはビタミンCと一緒に摂ることで疲労予防効果がUP。

例えばカラーピーマンとの相性は抜群で鶏ムネ肉と一緒に炒めるなどすると最高ですね!


なぜ、鶏ムネ肉がダイエットに向いているのかがわかりましたね(^▽^)



W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます!


夏に向けて理想の体に近づきましょう!!







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