ダイエットにおすすめ食材 - 2
こんにちは！
W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです！
普段の食生活で次に当てはまる人はいませんか？
深夜の晩酌は欠かせない！
食事を抜くことが多い...
こんな方は...
血糖値の急上昇を防ぐ食物繊維たっぷりの食材を選ぶことをおすすめします！
上記の内容に当てはまった方は血糖値の乱れ、代謝の低下が多くみられ太りやすいサイクルに陥ってしまう方が多いです。
血糖値の乱れは脂肪の蓄積を加速させたり、猛烈な食欲を呼び起こすことにもつながります。
そんな方におすすめの食材は
食物繊維が豊富な海藻や納豆などの大豆食品です！
さらに、大豆食品はビタミンB群も含むので代謝UPにも有効です！
ぜひ、普段の食生活に取り入れてみてください(^^♪
W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます！
夏に向けて理想の体に近づきましょう！！
W/O PERSONAL TRAINING GYM 大津ときめき本店
W/O PERSONAL TRAINING GYM 南草津かがやき店
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