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女性も筋トレすると筋肉が大きくなる!?

こんにちは!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです!

今日は「女性の筋トレ」について記事を書かせていただきます!


女性も筋トレすると男性のように筋肉が大きくなって細くなりたいのに逆に太くなってしまうんじゃないかという質問をよく受けます。


結論から言うと、なりません!!!


理由は、男女間のホルモンの違いです。

ホルモンの性質上、男性と女性とでは筋肉のつきやすい、つきにくいがあるので効果には違いが出てきます。

そのため男性に比べると女性は筋肉がつきにくくなります。

上記のようなお悩みの女性の方はどんどんトレーニングに励んでくださいね(^^)/

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます!


夏に向けて理想の体に近づきましょう!!





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