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美尻トレーニングを動画解説

こんにちは!

W/O PERSONAL TRAINING GYMです!


今回はダイエット・健康づくり・基礎代謝アップには欠かせない

「ヒップアダクション」をご紹介させていただきます!


ヒップ周りの筋肉を効果的に鍛えることで、下半身のバランスを整える助けになります。特に、内転傾向(女性に多い)がある場合には、ヒップアダクションによってバランスを取ることができたり姿勢の改善が期待できます!

下半身は筋肉量が多く、しっかりトレーニングすることで

上半身のトレーニングよりもエネルギーを多く消費してくれます!

ダイエットしたい方や基礎代謝を上げて、太りにくい身体づくりをしていきたい!

ヒップアップを目指したい!という方にはおすすめです!

女性ならヒップアップ・脚痩せ、男性は引き締まったお尻まわりを手に入れるために

効果的なトレーニングなので、ぜひチャレンジしてみてください!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます!


夏に向けて理想の体に近づきましょう!!





『綺麗にダイエットしたい』『トレーニングの効果を感じたい』という方のためのオーダーメイドトレーニングジム☆幅広い世代に人気☆私でも変われるのかな…と不安をお持ちの方!私たちにお任せください!初めての方、経験者の方でも効果を感じていただけるよう細かなご要望にお応えします!

滋賀県でパーソナルジムをお探しならまずは体験からお申し込みください!


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