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腹筋を割るために大切なこと

こんにちは!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです!

今日は「腹筋を割るために大切なこと」について記事を書かせていただきます!


夏が近づいてきて、今年の夏こそ腹筋を割りたいという方も多いのではないでしょうか?

毎日腹筋をしているけれどイメージしている腹筋になかなかたどり着かない...( ;∀;)


腹筋はすべての人に備わっているものです。

なので腹筋を割るというよりも今見えていない腹筋を脂肪を落とすことで見えるようにするというのが正しいです。

そのアプローチとして腹筋を鍛えるのも一つの手段です。

ですが、なかなか効果が現れないという方は腹筋をストレッチすることを意識してみてください!

肩の筋肉が肩こりを起こすように腹筋も同じ筋肉なので硬くなってしまいます。

腹筋をストレッチしてほぐすことで血流を促進させお腹周りを痩せやすくする効果が期待できます(^^♪

ぜひ、日々の腹筋トレーニングと一緒に行ってみてください!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます!


夏に向けて理想の体に近づきましょう!!





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