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MAGグリップを使って背中のトレーニング効率アップ-⑤




こんにちは!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです!


前回に引き続き、MAGグリップのご紹介をさせていただきます!


それぞれの効果の違いを理解することでこれからの背中トレーニングの効率を大幅にアップできます!


今日ご紹介するのは写真の上から5番目

「ナロウパラレル」をご紹介します!


ナロウの利点は2点

パラレルの利点は1点あります。


ナロウの利点1つ目は手幅が狭いこと(体の中心に腕が近い)から腕力の関与も大きくなり高重量を扱うことができます。


ナロウの利点2つ目は戻す動作を行うときに強いストレッチ負荷を広背筋に与えることができます!


パラレルの利点は中~上部にしっかりと刺激が入ることです!


もっと詳しく知りたい!という方は

ぜひ、W/O PERONAL TRAINING GYMでご体験ください!





『綺麗にダイエットしたい』『トレーニングの効果を感じたい』という方のためのオーダーメイドトレーニングジム☆幅広い世代に人気☆私でも変われるのかな…と不安をお持ちの方!私たちにお任せください!初めての方、経験者の方でも効果を感じていただけるよう細かなご要望にお応えします!

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