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お腹引き締めトレーニングを動画解説

こんにちは!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです!

今日は「クランチ」をご紹介させていただきます!

クランチは腹筋を鍛える種目でご存じの方も多いのではないでしょうか?

一番のポイントは呼吸です!

上体を起こす際は必ず息を吐き切りましょう!

息を吐き切ることで腹筋がギュッと縮まる感覚があればGoodです(^^♪

ぜひチャレンジしてみてください!

W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます!


夏に向けて理想の体に近づきましょう!!





『綺麗にダイエットしたい』『トレーニングの効果を感じたい』という方のためのオーダーメイドトレーニングジム☆幅広い世代に人気☆私でも変われるのかな…と不安をお持ちの方!私たちにお任せください!初めての方、経験者の方でも効果を感じていただけるよう細かなご要望にお応えします!

滋賀県でパーソナルジムをお探しならまずは体験からお申し込みください!

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