こんにちは！
W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMです！
今日は「筋トレの目的」について記事を書かせていただきます！
筋トレを続けていくうちに、筋トレは精神鍛練的な部分が大きいのではないかと考えがちです。
身体への変化や達成感を楽しむことがそもそもの目的ではないでしょうか？
筋トレは目的達成のための方法の一つです。
自分を無理に追い込みすぎることなく、長期的に続けられるようにご自身にあったペースで行ってください(^^♪
W/O PERSONAⅬ TRAINING GYMでは経験豊富なトレーナーが食事指導、トレーニングメニュー作成、ボディメイク、姿勢改善など幅広く対応させていただきます！
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